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医院提供减重方案 家长协助养成习惯 学校规范饮食运动 肥胖催生厌学小胖墩该如何科学减重？ 中国疾控中心数据显示，当前，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%。如果得不到有效遏制，2030年我...

打鼾严重会致命？当心睡眠呼吸暂停 肥胖人群、抽烟喝酒者最需注意 通过控制体重、运动训练等可缓解 长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏 近日，一知名音乐人离世，年仅44岁，家人称其“睡觉时打鼾没...

中新网西宁5月1日电 (记者 孙睿)5月1日，在青海省西宁市运动促进健康中心，参加“奔跑吧·少年”第二届中国城市青少年跳绳公开赛(西宁站)的青少年运动员，成为“运动处方+高原康养”创新服务模式的首批...

中新网杭州5月14日电(张煜欢 吴煜 陈岩明)近日，“医生辟谣生理期不能吃冰不能吃辣”的话题冲上热搜，引发网友激烈讨论。有医生在短视频平台称：“90%的痛经都是原发性痛经，和吃什么没有关系。只要你不...

作者：北京医院内分泌科 满富丽 审核：国家健康科普专家库成员、北京医院内分泌科主任 潘琦 策划：王宁 来源：“健康中国”微信公众号 【编辑:梁异】

进入春夏季节，紫外线逐渐增强，很多人会找出去年夏天囤货又没用完的防晒霜，想着继续用一用，但又担心接着用会“烂脸”。 那么，经过一段时间存放的防晒霜到底还能用吗？它的防护力还有吗？用防晒霜需要注意哪些...

心衰有哪些表现 当身体出现以下症状时，需要警惕心衰。 (1)呼吸困难：心衰时静脉血液无法充分回流到心脏，残留的血液淤积在静脉里，出现肺淤血，使肺内气体交换能力下降，从而出现了组织器官的缺血缺氧，表现...

失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。 如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食...

盐，生活中必不可少的调味料，尤其很多人都非常喜欢重口味的菜肴，然而高盐饮食会对健康造成危害。 最新版《中国居民膳食指南》建议，每天吃盐控制在5克以内，但实际上，中国人的平均盐摄入量高达10.5克。如...

近日，原本平静的陆老伯(化姓)一家突然陷入了一场健康危机，一家四口毫无征兆地先后出现发热、畏寒等症状。 一开始，大家都以为只是普通的流感，一周后，陆老伯出现浓茶色尿，被紧急送医住进了医院，最终被诊断...

俗话说，“五谷杂粮，小米为王”小米也叫粟米因其呈现金黄色又富有营养故而有“食物黄金”的说法它在很多古籍当中都有记载在民间还有“一粒小米半碗药”的说法很多人生病时还会拿小米来滋补身体小米究竟会给身体带来...

花青素具有抗氧化、抗炎的功效想补充花青素不妨试试这款紫色蔬菜~它不仅是减脂餐的常客而且花青素含量超高能帮你延缓衰老、预防心脑血管疾病它就是紫甘蓝！紫甘蓝中有哪些营养？ 紫甘蓝又名紫包菜、紫洋白菜，由于...

中新网杭州5月2日电(祝晓艳 潘沁文)这个“五一”假期，浙江绍兴的张阿姨家中迎来健康装备“升级”——女儿将用了多年的水银血压计换成了电子血压计。 “这几年家里添置了不少用于健康管理的仪器设备，其中用...

你知道吗？人的一生都会面临传染病威胁，好在科学带来了疫苗这一有力武器，保护我们从出生到老年的健康。疫苗不只是童年的“健康盾牌”，也是成年后的“健康卫士”。 儿童期： 筑牢免疫基石 宝宝的免疫系统尚未...

中新网银川5月1日电 (记者 杨迪)记者1日从北京大学第一医院宁夏妇女儿童医院获悉，近日，该院儿外科团队在先天性肺气道畸形(CPAM)治疗领域取得重大突破，成功为一名1岁患儿实施高难度胸腔镜下解剖性...

血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，发病率高、致残率高、死亡率高。这是因为血栓越长越大，会把血管堵死，下游部位的氧气和营养供应就会受影响。血栓上的血块脱落，会形成栓子。如果血栓发生在大...

在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。 我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食...

近日，话题“蓝莓肚脐眼里的霉菌”引发热议。网友：“原来蓝莓这个地方这么脏！”“难怪蓝莓通便…合着我是吃坏肚子了啊” 有人还分享了用棉签清洗蓝莓的方法，吃之前一定要记得给蓝莓“掏耳朵”。 蓝莓营养丰富...

中国天气网讯 今起三天(5月7日至9日)，受冷暖空气交汇影响，中东部将迎大范围降雨过程，降雨范围广泛，覆盖东北至华南的大片区域，不仅是南方，华北及周边地区也将有明显降水出现，并伴有雷电天气，公众需关...

策划制作 审核丨张娜 北京大学公共卫生学院副研究员 策划丨符思佳 统筹丨林林 视觉丨朱航月 制图丨朱文頔 (来源：科普中国微信公众号) 【编辑:惠小东】