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策划制作 审核丨张娜 北京大学公共卫生学院副研究员 策划丨符思佳 统筹丨林林 视觉丨朱航月 制图丨朱文頔 (来源：科普中国微信公众号) 【编辑:惠小东】

医院提供减重方案 家长协助养成习惯 学校规范饮食运动 肥胖催生厌学小胖墩该如何科学减重？ 中国疾控中心数据显示，当前，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%。如果得不到有效遏制，2030年我...

叶酸蛋 DHA蛋 富硒蛋 虾青素蛋成鸡蛋界新宠 内卷鸡蛋 是大补丸还是智商税 现如今人们不费吹灰之力就实现了“鸡蛋自由”，市面上的鸡蛋品种也日趋多样化，叶酸鸡蛋、DHA鸡蛋、富硒鸡蛋、虾青素鸡蛋等琳...

关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。 不吃主食易患...

血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，发病率高、致残率高、死亡率高。这是因为血栓越长越大，会把血管堵死，下游部位的氧气和营养供应就会受影响。血栓上的血块脱落，会形成栓子。如果血栓发生在大...

中新网昆明5月12日电 (赵斌)由中国抗癌协会主办的2025CACA指南进校园创新发展大会和2025中国整合肿瘤学大会(CCHIO)新闻发布会5月11日在昆明医科大学启幕，这两场以“肿瘤防治，赢在整...

中新网5月12日电 虽然部分肾脏疾病，比如肾结石、肾炎、肾积水等的确可能引起腰部不适，但大多数腰痛还是由肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、长时间久坐或姿势不良等引发的。腰痛不能作为肾病的诊断标准...

中新网5月12日电 “血脂”不是单一指标，一般的血脂四项包含总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯。鱼油中的 Omega-3脂肪酸(EPA和DHA)并不能降低胆固醇和低密度脂蛋白，只能对付甘...

作为一名从业15年的儿科呼吸科医生，我发现不少家长在精心照料孩子的过程中非常容易掉到“坑”里。如果家里有哮喘的孩子，就应该了解下面这些“误操作”，并尽量避免。 01 误操作 不喘不治，喘了再用药 “...

中新网济南5月12日电(赵晓 李明芮)以“融智聚能·创新发展”为主题的第六届齐鲁国际护理学术论坛12日在山东济南开幕。30余位来自中国、美国、韩国、澳大利亚、马来西亚、坦桑尼亚等国家的专家学者通过专...

很多上班族的一天都非常相似——早晨一头扎进工位，眼睛紧盯电脑屏幕，手指在键盘上翻飞，同一个姿势持续几小时。如此长时间紧绷着弦，大脑和身体都会疲惫不堪，效率自然大打折扣。 一些人试图通过“摸鱼”缓解疲...

今天(5月12日)起我国大部地区开启“火箭式升温”黄淮中西部、华北南部、陕西关中等地最高气温都将超过30℃在北方尽管13日前后有冷空气影响但本周气温仍是上扬趋势多地气温将接连刷新今年来新高5月16日起...

从5月8日起杭温高铁、沪苏湖高铁推出13款新型票制产品为旅客带来出行新体验 此次推出的新型票制产品在定期票和计次票方面都有涉及，以“梯次折扣+灵活选择”为最大亮点，以“高频出行更优惠、适需选择更便利”...

“成分党”注意啦，食品配料表上的信息长短跟食品安全与否没有直接关系。零添加防腐剂食品也不一定代表着更健康……最新一期的“科学”流言榜揭晓，针对近期热门的健康伪知识进行集中辟谣。 每月“科学”流言榜由...

近日，原本平静的陆老伯(化姓)一家突然陷入了一场健康危机，一家四口毫无征兆地先后出现发热、畏寒等症状。 一开始，大家都以为只是普通的流感，一周后，陆老伯出现浓茶色尿，被紧急送医住进了医院，最终被诊断...

《职业病分类和目录》“上新”，受访工人点赞职业健康保障力度加大，同时呼吁—— “鼠标手”被纳入职业病，覆盖范围能扩大吗？ 阅读提示 为适应经济社会发展新形势新要求，新版《职业病分类和目录》新增职业性...

走路也能走出健康。作为一种简单易行的运动方式，规律步行不仅能有效锻炼身体，还能预防多种疾病。每天走多少步才科学？怎么走更健康？如何避免运动损伤？一起来看↓ 规律步行对身体有哪些益处？ 广州中医药大学...

放屁多、气味臭是身体在排毒？错！当心是身体的求救信号可能与肠道菌群失调以及肠道疾病等有关如何让肠道更健康？一起了解↓↓↓放屁就是排毒？这些气体从哪儿来？放屁是肠道正常运行的一种表现，是人体通过消化道排...

“最脏水果”第一名，小心一口就中招！夏天很多人都爱吃 随着炎热夏季的到来，街边果切逐渐“火热”了起来。商家“贴心”地将水果削皮、切块、装进小盒子，吃起来简直不要太方便，而且价格普遍不高，真是便宜又好...

央视网消息：5月11日是世界防治肥胖日，2025年也是我国首个“体重管理年”，减重的话题持续引发大家关注。我们常说，想要减重成功，就要管住嘴、迈开腿，但说起来容易做起来难。有些人觉得自己喝口水都会胖...