入睡

立夏已过，夏天不远，有句话说：五月不减肥，六月徒伤悲。今年减肥不再是个人的努力，国家队也下场帮助大家了。今年是国家体重管理年，昨天是世界防治肥胖日。医院的权威专家们特别提醒大家，要想走出减肥的怪圈，这...

很多人到了一定年纪，或者压力比较大时，会出现入睡困难、失眠等情况。当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？ 闭目养神效果如何？ 闭目养神就是在安静清醒的情况下，保持“啥都不想”的状态。一项研究发现，闭目养...